Kann ich im Alter meinen Alltag selbstständig organisieren und bestreiten? Das hängt unter anderem davon ab, wie fit man im Alter noch ist. Doch was heißt in diesem Zusammenhang „fit sein“ eigentlich genau und welche Aufschlüsse kann mein aktueller Fitnessstand über meine zukünftige Verfassung im Alter geben? Fragen, die der Alltags-Fitness-Test (AFT) beantworten kann. Der Sportkreis Bergstraße bietet die Testung erstmalig im Rahmen der Seniorenmesse der TSV Rot-Weiss Auerbach 1881 e.V. am 26.4.2026 von 10-15Uhr in der Halle A im „Aktionszentrum“, Saarstr. 56, 64625 Bensheim an.
Die Testung der 6 Übungen dauert ca. 15min, ist für Sie kostenfrei und in Alltagskleidung möglich.
Weitere Infos folgen.
https://www.landessportbund-hessen.de/geschaeftsfelder/sportentwicklung/gesundheitssport/alltags-fitness-test/